按症状找
你正难受什么？
选一个你正在经历的感受，跳到解释它背后机制的故事。这里收录了 54 个最常见的——这是帮你理解的科普，不是诊断。
下面若某条可能是急症，会用红色标出——先看它。涉及你自己的情况，请始终咨询医生。
肌肉 · 关节
肌肉抽筋
一坐久就腰疼
红旗 — 若伴随大小便失禁、会阴麻木、双腿进行性无力, 可能是马尾综合征——请立即急诊, 不要等。
膝盖痛
脚后跟早上一踩就痛
关节晨僵 · 大脚趾红肿剧痛
脖子僵 · 颈肩酸痛
红旗 — 外伤后的颈痛, 手越来越笨、走路发飘, 突然的雷击样剧烈头痛, 或发热加颈部僵硬, 请立即就医。
练完第二天浑身酸痛
红旗 — 剧烈运动后疼痛肿胀与训练量明显不成比例、无力到动不了, 尤其尿液变成可乐色或酱油色, 可能是横纹肌溶解, 请尽快去急诊。
崴脚 · 髋痛 · 手指发麻
睡眠 · 精力
晚上睡不着
睡够了白天还是很困
总是很累
熬夜之后
打呼噜 · 睡着憋气
红旗 — 白天困到开车都会打盹, 先别开车, 尽快去做睡眠检查。
腿不宁 · 夜里腿要动
肠胃
肚子疼 · 腹痛
红旗 — 腹痛越来越剧烈、持续不缓解, 或伴呕血、黑便或血便、持续高热、吐到喝不进水, 或验孕阳性又剧烈腹痛, 请立即去急诊; 上腹或心窝痛伴出汗、气短, 可能是心脏问题, 也立即去急诊。腹痛伴不明原因的体重下降、夜里痛醒或腹泻把你惊醒, 也要尽快就医。
胃胀 · 胃痛 · 吃一点就饱
红旗 — 吞咽困难、不明原因的体重下降、反复呕吐, 不要当普通胃胀处理, 请尽快就医; 呕血或黑便是消化道出血, 当天去急诊。胸口压榨样痛伴出汗或气短可能是心脏问题, 立即急诊。
肠胀气 · 放屁多 · 肚子鼓
红旗 — 腹胀伴便血、不明原因的体重下降、贫血或持续发烧; 腹胀腹痛持续不退、夜里加重, 或摸到腹部包块; 50 岁以后新出现的腹胀或排便习惯改变; 有结直肠癌或炎症性肠病家族史; 或 40 岁以上女性新出现的肚子变大, 请尽快就医。黑便或呕血当天去急诊; 突然完全排不出气和便、伴剧烈腹痛呕吐, 立即去急诊。
拉肚子 · 腹泻
红旗 — 血便或大便发黑、持续高热、吐到喝不进水、尿明显变少、口干、站起来发晕, 或腹泻超过 3 天, 请就医, 不要在家等。
喝牛奶就拉肚子
反酸烧心
红旗 — 若有吞咽困难、不明体重下降, 别当普通烧心, 请尽快就医; 呕血或黑便当天去急诊。胸口压榨样痛伴出汗/气短可能是心脏问题, 立即急诊。
肚子胀 · 排便忽稀忽干
红旗 — 便血、夜间腹泻惊醒、不明体重下降、贫血或有结直肠癌家族史, 需要就医做肠镜, 不是普通肠易激。
恶心 · 想吐
红旗 — 突然恶心伴胸口发紧发沉、疼痛往手臂背颈下巴走或喘不上气, 立即打急救电话。吐血或咖啡渣样物、吐绿色的东西、剧烈头痛或肚子痛、脖子发硬、可能吃了有毒的东西、嘴唇发青发灰、呼吸非常困难或意识糊涂, 立即去急诊。一直吐、喝不进水或吐超过 2 天, 当天联系医生; 1 岁以下的宝宝、不肯吃奶或有脱水表现的幼儿, 马上联系医生。
痔疮 · 便血 · 肛门肿痛
红旗 — 出血止不住、出血很多或有大血块、剧烈疼痛, 立即去急诊, 别自己开车。无痛的便血, 任何年龄都尽快看医生; 50 岁以上、血色发暗、排便习惯改变、消瘦或贫血, 更要查肠子。发高烧或发冷发抖、浑身不适, 或痔疮流脓, 尽快看医生。
代谢 · 血压血糖
血压偏高
红旗 — 血压 ≥ 180/120 并伴胸痛、剧烈头痛、视物模糊、言语含糊或单侧无力, 是高血压急症——立即急诊。
血糖偏高 · 糖尿病前期
心慌 · 心跳乱
红旗 — 心慌一直不停, 或伴胸痛、喘不上气、要晕倒或已晕倒, 立即去急诊, 别自己开车; 症状已停、一运动就心慌、心跳新出现毫无规律, 或安静时心率超过 120 或低于 45, 当天联系医生。反复发作、一次超过几分钟, 或家里有人年轻猝死, 尽快看医生做心电图。
怕冷 · 手脚冰凉
红旗 — 一侧手或脚突然变得冰凉、发白或发青、剧痛、麻木或没力气, 可能是动脉堵了, 立即去急诊。腿脚休息时也灼痛、伤口不愈、脚趾变黑, 当天就医。
情绪 · 头脑
头痛 · 偏头痛
红旗 — 突发雷击样剧烈头痛 (几秒到顶), 或头痛伴发热颈强、意识改变、单侧无力/言语含糊, 立即急诊。
注意力差 · 脑雾
情绪低落 · 焦虑
红旗 — 如有自杀想法或伤害自己的念头, 请立即寻求帮助: 全国统一心理援助热线 12356, 或前往急诊 (急诊 24 小时)。你并不孤单。
累到不想上班 · 倦怠
女性周期
经前情绪 · 体重波动
潮热 · 围绝经不适
产后漏尿 · 奶水不够
红旗 — 产后血多到一小时湿透两片卫生巾、一条腿肿痛、突然喘不上气或胸痛、头痛不止或越来越重、看东西模糊，立即就医或叫急救；乳房红热痛还发烧，尽快看医生；有伤害自己或宝宝的念头，立即拨打全国统一心理援助热线 12356 或去急诊。
眼耳 · 头晕 · 咽喉
头晕 · 天旋地转
红旗 — 眩晕伴看东西重影、说话含糊、一侧无力或麻木、剧烈头痛、站不住走不了直线、突然听不见, 可能是卒中, 立即就医或叫急救。
晕车 · 晕船
眼睛干 · 看屏幕眼累
耳鸣
红旗 — 一侧耳朵突然发闷、听不清, 同时响起来, 可能是突发听力下降, 请尽快看耳鼻喉科, 不要回家等。
嗓子疼 · 感冒
红旗 — 呼吸困难或口唇发紫, 立即去急诊。持续高烧退不下、胸痛, 或症状超过 10 天、好转后又突然加重, 请就医。
刷牙出血 · 牙龈肿
口臭
打喷嚏 · 鼻子痒 · 过敏性鼻炎
咳嗽老不好 · 感冒后一直咳
红旗 — 咳血或呼吸费力, 尽快就医; 咳出的血多、喘不上气或胸痛, 立即去急诊。咳嗽拖着不好又发烧、夜里出汗、消瘦, 要查结核。幼儿突然呛咳不止, 要想到吸进了异物, 立即就医; 呼吸费力、嘴唇发紫, 立即去急诊。
口腔溃疡 · 嘴里长泡
红旗 — 一个溃疡超过 3 周还没好, 去看口腔科或医生; 长期不愈的溃疡偶尔是口腔癌的信号。反复溃疡同时有生殖器溃疡, 尽快就医; 眼睛红痛、怕光或视物模糊, 当天就医, 看不见东西立即去急诊。
皮肤 · 头发
全身 · 小便 · 浮肿
孩子挑食
红旗 — 孩子吃东西时噎住、咳不出声、吸不进气，立即打急救电话，同时立刻拍背急救；吃饭常呛咳、食物从鼻子反流或吃完气短，尽快看医生。
孩子个子矮
红旗 — 身高在生长曲线上一路往下掉，或女孩 8 岁前、男孩 9 岁前出现青春期迹象，要带孩子看医生；同时有体重下降、反复头痛或呕吐，要尽快看。
老人吃得少、越来越瘦
红旗 — 没有刻意减肥，3 到 6 个月里体重掉了 5% 到 10% 或更多，或者吃饭喝水常呛咳，要带老人看医生；吃喝很少又突然糊涂、比平时嗜睡或叫不醒，立即叫急救。
尿频尿急 · 起夜 · 尿路感染
红旗 — 突然完全尿不出、下腹胀得难受, 立即去急诊。尿里看得见血, 哪怕只有一次, 也要尽快找泌尿科。尿路感染伴发烧、腰背痛, 可能已感染到肾, 尽快就医。
中暑 · 热到头晕恶心
红旗 — 热天里出现意识模糊、胡言乱语、抽搐或倒下, 按热射病处理: 立即叫急救, 同时就地降温, 冷水浸泡最有效。
宿醉 · 喝酒难受
红旗 — 长期饮酒的人突然意识混乱、走路不稳、眼球运动异常, 是 Wernicke 脑病的信号, 立即就医。
腿肿 · 脚肿
红旗 — 一条腿突然肿、痛、发热发红, 可能是深静脉血栓, 尽快就医; 伴胸痛或气短, 立即去急诊。两条腿一起肿加气短, 可能是心、肾或肝的问题, 尽快就医。