加载中…
故事
头发有生长周期。雄激素性脱发是毛囊一代代慢慢变细，休止期脱发是一次冲击后头发集中掉落、通常能恢复。分清类型才知道该怎么办。
调节 · 5
多囊卵巢综合征（PCOS）的雄激素偏高，会让头顶的头发变细，同时让脸上和身上的毛变粗：同一种激素，两种看起来相反的表现。脱发同时伴有月经不规律、痤疮或多毛，应该去查激素。
甲状腺激素影响头发的生长周期。甲状腺功能减退（甲减）时，头发常普遍变细、变干变脆，常伴乏力和怕冷。这类脱发抽血就能查出来，治疗后通常能恢复，值得先排查。
←铁
缺铁是休止期脱发的常见触发因素之一：大批头发同时进入休止期，几个月后集中脱落。这类脱发通常可逆，去掉触发因素后能长回来，所以弥漫性掉发时，查一下铁蛋白比先买防脱洗发水更有用。
一次明显的应激会把一大批毛囊同时推进休止期，但头发要约 2–3 个月后才集中脱落。所以最近掉得厉害，原因常在几个月前：一场病、一次手术，或一段高压期。
生物素是几种羧化酶的辅因子，真缺乏时确实会掉发。但对不缺的人，多补的部分不会长出头发，反而可能干扰化验，让甲状腺功能、心肌肌钙蛋白等结果假高或假低。