故事
长痘是毛孔里皮脂腺的慢性发炎，出油、堵塞、细菌和炎症环环相扣。高糖饮食和乳制品可能添火但证据不强，治疗按严重程度一步步来。
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同区
调节 · 1
→锌
有些痤疮患者血锌偏低，给他们补到正常范围，是锌在痤疮里的用处，支持它的证据有限。补到正常就够，长期超大量吃反而有害。