故事
足底筋膜像绷在脚弓下的一根弦，足跟痛多半来自长期过载后的退变，不是发炎，也不怪骨刺。有效的办法是循序渐进地加载。
邻近
机制关系
同区
调节 · 1
↔膝盖痛
足底筋膜病和跳跃膝走的是同一套过载后退变的剧本：负荷突然加大时，修复跟不上。治疗的主线是重负荷慢速训练和离心训练，把组织练强，而不是消炎加完全休息。