在考虑一个补剂
为了关节、肠道、眼睛、肝
12 篇
- 鱼油 · EPA / DHA 补剂鱼油里真正起作用的，是两种长链 omega-3：EPA 和 DHA。补剂群岛 · 抗炎与器官5 站
- 益生菌 · Probiotics货架上写着含益生菌的瓶子，大多数其实够不上这个名字。补剂群岛 · 抗炎与器官6 站
- 姜黄素 Curcumin姜黄素就是咖喱那一抹黄的来源，也是这几年很火的抗炎保健品。补剂群岛 · 抗炎与器官6 站
- 螺旋藻 Spirulina螺旋藻严格说不是藻，而是一种蓝绿细菌——池塘水面上会浮起一层的那类微生物，和海带、紫菜完全不是一个家族。补剂群岛 · 抗炎与器官5 站
- NAC · N-乙酰半胱氨酸NAC（N-乙酰半胱氨酸）是半胱氨酸的一种稳定形式，身体用它来造谷胱甘肽（GSH）——细胞里专门中和氧化垃圾和毒素的分子。补剂群岛 · 抗炎与器官5 站
- 谷胱甘肽谷胱甘肽（GSH）是几乎每个细胞自己在细胞质里造的抗氧化小分子，由三个氨基酸串成，叫三肽：谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸。补剂群岛 · 抗炎与器官6 站
- 槲皮素你今天吃了洋葱、苹果，或者喝了杯茶，就已经吃进了一点槲皮素（quercetin）。补剂群岛 · 抗炎与器官5 站
- 虾青素 Astaxanthin虾青素是让三文鱼肉色发粉的那种色素，火烈鸟的粉色也来自同一类色素。补剂群岛 · 抗炎与器官6 站
- 叶黄素 + 玉米黄质 · 黄斑色素叶黄素和玉米黄质是视网膜正中央黄斑里的一层黄色色素，挡在感光细胞前面，替它们滤掉一部分蓝光。补剂群岛 · 抗炎与器官4 站
- 锯叶棕 · Saw Palmetto锯叶棕是卖给前列腺增生的最常见的草药补剂。补剂群岛 · 抗炎与器官5 站
- 小球藻 · Chlorella小球藻是一种单细胞绿藻，晒干磨成粉当补剂卖；把它当成一种浓缩的菜粉，大致不错。补剂群岛 · 抗炎与器官5 站
- 水飞蓟 · 奶蓟草水飞蓟素不是一种分子，而是从种子里提取出来的一把结构相近的黄酮木脂素；瓶子上的 silymarin 是这一把东西的合称。补剂群岛 · 抗炎与器官7 站