Place · Level 3
FAD / FMN 电子搬运 · 让其它 B 族也更顺 · 和偏头痛意外相关
Nearby · 邻近
Connections · 机制关系
synergy 协同 · 2
↔维生素 B3
NADH 与 FADH₂ 是 ETC 的两路输入——B3 和 B2 是同一条电子传递链上的两个入口，缺谁能量都打折。
→铁
B2 (FAD) 是肠道铁释入血所需 ferroportin / hephaestin 氧化反应的辅基; B2 缺乏会让铁缺乏性贫血更难纠正. 同时补 B2 + Fe 比单 Fe 在 B2 不足人群效率更高.
cofactor 辅因子 · 1
↔α-硫辛酸 ALA
E3 (二氢硫辛酰胺脱氢酶) 把 lipoyl 上还原当量交给 FAD，再交给 NAD⁺——B2 是 ALA 摆臂的下游伙伴。
regulates 调节 · 1
←偏头痛
核黄素在偏头痛预防里是证据意外扎实的一个: 机制走 B2 → FAD → 线粒体复合物 II, 补的是线粒体产能这一环。它的效应量不大但 NNT 很低, 而且便宜、安全。