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故事
α-硫辛酸是身体自己会造的分子，在线粒体里帮着烧糖，不是维生素。它在糖尿病神经病变上有证据，减重效果小到可以忽略。
辅因子 · 4
把丙酮酸等燃料送进三羧酸循环的两个大型酶复合体上，硫辛酸像一条摆臂，把从燃料上拆下的电子，经由核黄素做成的辅酶交给 NAD⁺。NAD⁺ 由烟酸（维生素 B3）做成，是这场接力最后接手的那一棒。
丙酮酸脱氢酶、α-酮戊二酸脱氢酶和支链酮酸脱氢酶这三种酶复合体，都同时要用硫胺素（B1）和硫辛酸：B1 负责切断燃料分子上的碳碳键，硫辛酸负责把切下的部分传给下一步。缺了哪一个，这几步都转不动。
这些酶复合体的最后一个亚基，把硫辛酸摆臂上的电子先交给 FAD，再交给 NAD⁺。FAD 由核黄素（B2）做成，所以核黄素是紧跟在硫辛酸后面的那一棒。
丙酮酸脱氢酶同时用到硫辛酸和辅酶 A：从丙酮酸上切下的两碳片段，由硫辛酸摆臂交给辅酶 A，生成乙酰辅酶 A，才能进入三羧酸循环。辅酶 A 由泛酸（B5）做成。这个酶一共要五种辅助分子，少一种都转不动。