Place · Level 3 · Supplement
甘氨酸戴 3 个甲基 · 同型半胱氨酸再甲基化双轨制副路 · MTHFR 突变者最受益 · 一碳代谢最后一块拼图
Nearby · 邻近
Connections · 机制关系
synergy 协同 · 3
↔胆碱
胆碱和甜菜碱是同一笔甲基账的两头。胆碱在肝里被氧化成甜菜碱 (这一步单向, 回不去)，甜菜碱把自己的甲基交出去、把同型半胱氨酸变回蛋氨酸。反过来，胆碱吃不够时肝脏走备用线 (PEMT) 自己造含胆碱的磷脂——每造一个要烧掉三个甲基。所以吃胆碱不够和甲基化吃紧，在肝里是同一件事的两种说法。
↔维生素 B12
TMG 是 BHMT 副路的甲基供体——当 MTR 主路因 B12/叶酸/MTHFR 突变受限时，TMG 替它把 Hcy 拉回 Met。
↔叶酸 B9
把同型半胱氨酸变回蛋氨酸有两条路: 一条依赖叶酸和 B12, 一条靠 TMG (甜菜碱) 直接交出甲基。所以甲基化吃紧时它们是并行的两条路, 不是彼此的替代品。