故事
铬是身体需要量极小的微量元素，普通人几乎不会缺。补铬控血糖的说法，背后那套机制大半已经站不住，补剂效果接近零。
邻近
机制关系
易混淆 · 2
≠维生素 B3
1970–80 年代流行过一个葡萄糖耐量因子学说，认为铬和烟酸组成一种复合物，帮胰岛素起作用，营销里曾大量使用。后来的研究没能证实这种复合物，铬是不是人体必需的营养素也受到质疑。这是一段历史说法，不能当作补充的理由。
≠PCOS · 多囊
铬被当成调血糖的必备补剂来卖，依据的是葡萄糖耐量因子（GTF）这个假说，而这种含铬的化合物找了几十年也没被分离出来。对多囊卵巢综合征的胰岛素抵抗，铬不在有证据的干预之列。