Place · Level 3
晨光不是玄学能量, 而是 retina → SCN 的校时信号 · 早光推前, 晚光推后 · 连接 sleep / shift work / melatonin / all-nighter
Nearby · 邻近
Connections · 机制关系
Same region · 同区
synergy 协同 · 1
↔眼睛 · 近视 · 屏幕
同一束户外亮光在做两件事: 一边延缓眼轴增长 (户外时长是目前证据最强的近视干预), 一边经视网膜上的 ipRGC 把生物钟拨回正点。把孩子放到户外, 买到的是两样东西。