营销话术证据 C · 证据有限
苦瓜降糖等同药物
真相
细胞实验里有降糖相关的信号；人体试验又少又小，没显出可靠效果；和降糖药一起用还可能叠出低血糖。
机制速览
天然二甲双胍这个叫法站不住。二甲双胍是一个成分固定、剂量算得准的药，主要让肝在不该放糖的时候少往血里放糖；它经过了几十年的临床使用和长期试验，才进了糖尿病指南。苦瓜是一整盘植物：成分混杂，含量随品种和做法变，剂量没法标准化，人体试验又少又小，没显出可靠的降糖效果。两者根本不在一个层面。
来源（1）
- Ooi, C. P., Yassin, Z., & Hamid, T. A. (2012). Momordica charantia for type 2 diabetes mellitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, (8), CD007845. Four low-quality RCTs (479 patients); three trials showed no significant difference vs placebo or antidiabetic drugs (glibenclamide, metformin) in blood-sugar response, and no trial assessed hard endpoints — current evidence does not warrant using bitter melon to treat type 2 diabetes.