营销话术证据 A · 指南级
螺旋藻 = vegan B12 来源
真相
螺旋藻含的是假 B12，激活不了人体依赖 B12 的酶，还可能挤占真 B12 的受体。
机制速览
螺旋藻严格说不是藻，而是一种蓝绿细菌——池塘水面上会浮起一层的那类微生物，和海带、紫菜完全不是一个家族。
来源（1）
- Karkos, P. D., Leong, S. C., Karkos, C. D., Sivaji, N., & Assimakopoulos, D. A. (2011). Spirulina in clinical practice: evidence-based human applications. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2011, 531053.