茶

食物 · 蔬菜大陆 · 饮品

绿茶、红茶、乌龙是同一种叶子氧化程度不同。茶让人清醒又平静；绿茶提取物不能燃脂，大剂量还可能伤肝。缺铁的人宜两餐之间喝。