故事
一段经历先由海马把散在大脑各处的碎片捆在一起，之后慢慢转存到皮层，睡眠在其中出力。实验还发现，隔开复习、考自己，比集中重读记得更久。
邻近
机制关系
同区
调节 · 1
←睡眠架构与睡眠债
睡眠是记忆形成的一部分：清醒的大脑更适合写入新记忆，睡着的大脑更适合巩固它们。在慢波睡眠里，刚写入的记忆被重新激活，从依赖海马逐步转存到皮层；随后的快速眼动睡眠可能帮助把它们稳定下来。这是一个解释框架，不是每一环都已在人身上直接测到。