故事
茶氨酸是茶里几乎独有的一种氨基酸，常被当成喝茶放松的来源。单独吃证据很薄；和咖啡因合用，几项小试验看到注意力更好。
邻近
机制关系
协同 · 1
→咖啡因 + L-茶氨酸
茶氨酸被研究最多的用法，不是单独提神，而是和咖啡因一起吃：Owen 2008 里，100 mg 茶氨酸加 50 mg 咖啡因，和安慰剂比，注意力切换更准、更不容易分心；但这项试验没有单用茶氨酸的一组，分不清哪部分功劳属于茶氨酸。能压下咖啡因带来的紧张感，是常见的宣传，这些试验并没有测过。
易混淆 · 1
≠L-酪氨酸
茶氨酸也走 LAT1 这个转运体进入大脑，但它影响的是谷氨酸等兴奋性信号，不是多巴胺、去甲肾上腺素的库存。同一个入口，进去后作用的对象不同。