营销话术证据 A · 指南级
多维以防万一每天吃
真相
在 PHS-II 试验里，多维对心血管毫无作用，总癌症只降 8%；差的从来不是几粒药，是饮食本身。
机制速览
如果你饮食大致正常，每天那颗复合维生素多半派不上用场。几十年的大型随机试验里，它没让健康人少得心血管病；癌症上只在一项男医生的试验里看到很小的下降。
来源（1）
- US Preventive Services Task Force. (2022). Vitamin, mineral, and multivitamin supplementation to prevent cardiovascular disease and cancer: recommendation statement. JAMA, 327(23), 2326–2333.