故事
人参里起作用的是一大类人参皂苷。抗疲劳的信号只出现在病人身上，补脑证据不足，空腹血糖只降一点，还会和降糖药、华法林相互作用。
邻近
机制关系
调节 · 1
→2 型糖尿病
血糖是人参少数有中等质量人体证据的方向，但中等和幅度小要一起记：汇总随机试验后，空腹血糖确实降了一点，统计上显著，而糖化血红蛋白、空腹胰岛素和胰岛素抵抗都没有改善。正因为它真能降一点，已经在吃降糖药的人再叠上去，有低血糖的风险。
易混淆 · 1
≠认知老化与认知储备
补脑、增强记忆是人参的第二大卖点，而 Cochrane 系统检索后的结论是：没有令人信服的证据表明它能增强健康人的认知。原因不是试验都做出了阴性，而是根本合并不出一个可信的效应：各试验用的测量指标、疗程和剂量都不同，而且能用的试验全在健康人身上做。