故事
腿上的静脉靠单向瓣膜和小腿肌肉把血送回心脏；瓣膜关不严，血倒流积在腿里，静脉就被撑粗。多走动、抬腿能减轻不适，一条腿突然肿痛要尽快就医。
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机制关系
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站着不动时，脚上静脉里的压力可以高达 80 到 90 毫米汞柱，坐着不动时小腿肌肉泵同样停着；一走动，小腿肌肉一收一放把血挤上去，瓣膜好的人能把它降到 30 毫米汞柱以下。所以长时间站着或坐着被列为静脉曲张的风险因素，起身走几步、坐着时把脚垫高是常见的建议。