故事
连续血糖仪量的是皮下的糖。对代谢健康的人，饭后曲线升上去再落回来是正常的；健康人戴它很少改变该做的事，还可能带来不必要的焦虑。
邻近
机制关系
同区
易混淆 · 1
≠血糖生成指数 · 负荷
血糖生成指数（GI，常说的升糖指数）和血糖负荷（GL）是一群人的平均值，连续血糖监测（CGM）画的是你自己的曲线。一项 800 人的研究里，同一餐在不同人身上的血糖反应差别，比不同食物之间的差别还大，所以两者经常对不上。