机制走查 · 身体深睡那一段，身体在修什么N3 不是「睡得沉」三个字。生长激素、脑清除、第二天的痛阈，都挤在这一段。3 站：睡眠的结构 → N3 在修什么 → 什么会拆掉它01一夜睡眠怎么分阶段02深睡在修复什么03什么会打乱睡眠结构把这条走查发出去在地图上走一遍 →← 全部走查