机制走查 · 营养肌酸怎样把能量存在肌肉里几秒钟的爆发不靠新烧的糖，靠磷酸肌酸把 ADP 迅速变回 ATP。3 站：肌酸是什么 → 磷酸肌酸缓冲 → 肌肉怎么用它01肌酸是什么02肌酸怎么快速补充能量03肌肉合成把这条走查发出去在地图上走一遍 →← 全部走查