1 · 缓慢滑坡, 不是断崖
男性睾酮随年龄缓慢下滑, 同一批人纵向随访总睾酮每年约降 1.6%, 是几十年的滑坡, 不是几年内的断崖。男性绝经是个流行词, 但它把男性激素老化讲成女性绝经的翻版——这是错的, 而且这个错被用来卖很多东西。真实数据 (MMAS, Feldman 2002): 同一批人纵向随访, 总睾酮约 1.6%/年, 生物可利用约 2–3%/年。横断面看起来更浅 (总 T 约 0.8%/年), 因为那是不同年龄的人比出来的。自由 / 生物可利用 T 掉得更快, 因为 随年龄上升绑走更多。关键词是缓慢: 这是几十年尺度的滑坡, 不是几年内的断崖。大多数健康男性到 70-80 岁仍有可测、常在正常区间的睾酮——与女性 12 个月无月经那种明确终点完全不同。