1 · 肠道菌群 · 体内的微生态系统
结肠里约 38 万亿个微生物是你的共生伙伴, 替你分解消化不了的膳食纤维、合成维生素、训练免疫系统并维持肠屏障。你的结肠里住着约 38 万亿个微生物 (Sender 2016 修正了细菌比人体细胞多 10 倍的旧数据, 实际约 1:1), 涵盖 1000+ 种细菌, 基因总数是人类基因组的 150 倍。它们不是租客, 是共生伙伴: 你喂它们, 它们帮你消化你自己消化不了的东西 (膳食纤维)、合成维生素 (K/B 族)、训练免疫系统、维持肠屏障。
加载中… · Loading…