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鼻腔气道机制
Nasal airway mechanism
完整机制文稿
鼻腔阻力和一氧化氮
1 · 鼻腔先处理空气
鼻腔让空气变慢、变暖、变湿, 也用鼻毛、黏液和纤毛挡住一部分颗粒。2 · 鼻窦释放 NO
鼻窦产生的随鼻吸气进入下气道, 可能帮助通气 / 灌注匹配。3 · 鼻塞时不要硬贴
如果鼻腔本身堵住, 贴嘴只会增加阻力。先处理鼻炎、鼻中隔、 红旗, 再谈夜间辅助。4 · 练的是舒适通气
白天轻运动和静息时练闭口鼻呼吸即可。目标是舒适和效率, 不是屏气挑战。